2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1912 kcal
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脂質: 81.16g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 213.00g.
朝食: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Itacolomy Manteiga com Sal, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Ricota, Tirol Queijo Mussarela (18g), Romana Pão de Forma Integral com Casca, Ovo Frito. 夕食: Queensberry Geléia de Pimenta, Habib's Esfirra, Betânia Coalhada Integral Adoçada. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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