2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1751 kcal
|
脂質: 57.23g | たんぱく質: 116.15g | 炭水化物: 192.10g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekovita Сыр Тильзитский, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . 昼食: Куриная Грудка Отварная, Pepsi Pepsi Lime, Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Черемушки Лаваш Тонкий, Азбука Вкуса Молоко 1,5. 軽食/その他: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|