2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1571 kcal
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脂質: 106.77g | たんぱく質: 122.26g | 炭水化物: 28.44g.
朝食: Queijo Minas. 昼食: Abóbora Cabotia, Tomates, Repolho Verde, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido. 夕食: Bacon, Frimesa Apresuntado, Queijo Meia Cura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Carne de Porco, Frimesa Nata, Abacates. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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