2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1321 kcal
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脂質: 98.19g | たんぱく質: 91.21g | 炭水化物: 19.86g.
朝食: Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira, Suplanatural Colágeno Collacel, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos. 昼食: Frimesa Banha de Porco, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre (Cidra), Pimentão Verde, Pamplona Bisteca Suína Temperada. 夕食: Rúcula, Vinagre (Cidra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos, Aurora Linguiça Portuguesa, Abobrinha. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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