2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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877 kcal
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脂質: 34.17g | たんぱく質: 87.45g | 炭水化物: 61.20g.
昼食: Pan Chocolate Zero Avelã, Cebolas, Subway Tomate, Pepino Japonês, Rúcula, Alface, Frango Desfiado, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido. 夕食: Suco de Couve com Limão. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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