2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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2040 kcal
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脂質: 59.60g | たんぱく質: 185.70g | 炭水化物: 184.69g.
朝食: Хачапури по - аджарски. 昼食: Хлеб Бородинский, Ряженка, Лук, Морковь, Капуста, Куриное Филе. 夕食: Куриное Филе, Картофель. 軽食/その他: Вареники с Творогом, Мандарины, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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