2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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986 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 64.71g | 炭水化物: 77.44g.
朝食: Ham and Cheese Sandwich . 昼食: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Harris Teeter Italian Style Turky Meatballs, Cauliflower Rice. 夕食: Vegetable Soup (Home Recipe). もっと...
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週に6.4 kg増量中
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