2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1433 kcal
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脂質: 97.64g | たんぱく質: 51.95g | 炭水化物: 101.08g.
朝食: Hindistan Cevizi Yağı, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, Kivi Meyvesi, Badem, Yer Fıstığı. 夕食: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Mercimek Çorbası, Mevsim Salata. 軽食/その他: Zeytinyağı. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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