2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1441 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 68.61g | 炭水化物: 226.36g.
朝食: Queijo Minas, Pão Integral, Hortifruti Manga Tommy. 昼食: Suco de Manga, Bonduelle Milho Verde, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Mexido. 夕食: Vigor Iogurte Natural, Farelo de Aveia, Vitamina de Banana. 軽食/その他: Dona Rosa Queijo Minas, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Maçã. もっと...
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2636 kcal
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運動:
Transport - 20 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に46.9 kg減量中
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Laura Rosas Nascimentoの体重の記録
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