2020年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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148 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1279 kcal
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脂質: 91.17g | たんぱく質: 30.33g | 炭水化物: 81.83g.
朝食: Aldi Vollkornbrot (42g), Margarine, Bauer's Teewurst. 昼食: K-Classic Salami, Butter, Goldähren Weißbrot. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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