2020年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
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1746 kcal
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脂質: 30.07g | たんぱく質: 174.67g | 炭水化物: 182.24g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Tapioca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Newnutrition Whey Pro. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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