2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1168 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 58.12g | 炭水化物: 125.25g.
朝食: Grow Food Омлет с Фасолью и Болоньезе. 昼食: Булгур (Вареный), Grow Food Бефстроганов из Говядины. 軽食/その他: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Grow Food Говядина по-Тайски с Булгуром, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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