2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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930 kcal
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脂質: 26.74g | たんぱく質: 80.93g | 炭水化物: 90.51g.
昼食: Möhren, Gut Langenhof Crusty Chicken , Gurke (mit Schale), Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Milbona Goldessa Kräuter, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Harry Eiweißbrot. 夕食: Banane, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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