2020年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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636 kcal
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脂質: 24.73g | たんぱく質: 44.31g | 炭水化物: 59.15g.
朝食: Сыр Российский, Омлет с Молоком. 昼食: Каждый День Морская Капуста Дальневосточный , Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Обережье Творог 5%. もっと...
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体重に変化ありません
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