2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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704 kcal
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脂質: 21.40g | たんぱく質: 44.35g | 炭水化物: 80.46g.
昼食: Alpro Soya Sojamilch Light, Mangos, Lidl Haferflocken, Lidl Griechischer Joghurt. 夕食: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Dinkelnudeln, Lachsfilet. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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