2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1645 kcal
|
脂質: 46.10g | たんぱく質: 82.14g | 炭水化物: 223.09g.
朝食: Чай, Морковный Пирог. 昼食: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ашан Макароны, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Курицей. 夕食: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Подлива, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Vici Крабовое Мясо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". 軽食/その他: Чай, Морковный Пирог, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|