2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1041 kcal
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脂質: 68.08g | たんぱく質: 66.24g | 炭水化物: 48.51g.
朝食: Limon, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Mevsim Salata, Etli Nohut. 軽食/その他: Buono Bitter Çikolata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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