2020年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1443 kcal
|
脂質: 88.63g | たんぱく質: 39.43g | 炭水化物: 129.74g.
朝食: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Омлет с Молоком. 昼食: Подчеревок, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Имбирь Маринованный, Sorenti Спагетти. 軽食/その他: Пирятин Сыр Плавленый Янтарный, Салтовский Хлеб Поленце с Изюмом, Для Вас Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|