2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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440 kcal
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脂質: 29.06g | たんぱく質: 27.93g | 炭水化物: 17.91g.
朝食: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Ser Gouda, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Sałatka Jarzynowa. 軽食/その他: Woda. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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