2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1039 kcal
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脂質: 34.88g | たんぱく質: 50.03g | 炭水化物: 135.25g.
朝食: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. 昼食: Mela, Coppiette, Carciofi Ripieni, Carote Bollite, Bio Gallette con Supersemi. 夕食: Porchetta, Carciofi, Panpepato, Carne Cruda all'Albese, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Couscous (Cotto). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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