2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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875 kcal
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脂質: 28.11g | たんぱく質: 30.05g | 炭水化物: 121.60g.
朝食: Cravendale Whole Milk, Weetabix Weetabix , Lidl Super Berry Granola. 昼食: Butterkist Toffee Popcorn, Chutney, Lidl Cooked Ham Slices, Cathedral City Cheddar Cheese, Lidl Wrap. 軽食/その他: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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