|
День 46
|
103.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1066 kcal
|
脂質: 30.80g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 107.58g.
朝食: Простые Пельмени. 昼食: Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Желудки Куриные, Сердце Куриное, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. 夕食: Брокколи Тушеные, Домашний Куриный Бульон , Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). もっと...
|
|
2024 kcal
|
運動:
Эллипсоид - 18 分, 睡眠 - 8 時間, 料理 - 2 時間, Ходьба - 2 時間, Apple Health - 11 時間 42 分. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|