2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1511 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 80.68g | 炭水化物: 181.55g.
朝食: Krone Räucher-Lachs, Edeka Avocado Hass, Buko Balance, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot. 昼食: Брокколи, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Barilla Tomatensauce Olive, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Вареное Яйцо, Salakis Schafskäse Light 9%, Зеленый Листовой Салат, Aldi Paprika, Aldi Datteltomaten, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Красное Яблоко, Банан, Конфеты из Сухофруктов, Йогурт Домашний. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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