2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
|
890 kcal
|
脂質: 20.82g | たんぱく質: 61.26g | 炭水化物: 117.13g.
朝食: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Яичный Белок. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Томаты Свежие, Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Куриные Наггетсы, Магнит Томаты Свежие, Рис Вареный. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Томаты Свежие, Грудка Индейки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|