2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
901 kcal
|
脂質: 14.49g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 116.21g.
朝食: Яблоко Зеленое, Вастэко Полба Отварная , Яичный Белок. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, METRO Тунец Карпаччо, Роллы. 夕食: Варенье из Смородины, Магнит Томаты Свежие, Добрянка Хлеб Ремесленный, Индилайт Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|