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😥
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117.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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2546 kcal
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脂質: 74.19g | たんぱく質: 110.01g | 炭水化物: 378.71g.
朝食: Wonnemeyer Brotaufstrich Hähnchen Kebab , Ofterdinger Brotaufstrich Ei-Bacon, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch. 昼食: Tomaten, Karotten, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Zucchini, REWE Passierte Tomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 夕食: Honig, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Körniger Frischkäse, Lidl Balance Brot, Rotkohlsalat. 軽食/その他: Proteinriegel, Aldi Quarktasche, Kaffee mit Milch, Äpfel. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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