2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1312 kcal
|
脂質: 54.12g | たんぱく質: 59.60g | 炭水化物: 160.86g.
朝食: Ne Moloko не Молоко Овсяное Классическое 0.5%, Сырники с Рисовой Мукой, Сметана, Сахар. 昼食: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Северная Гавань Мидии Маринованные в Масле. 夕食: Финик, Штурвал Жёлтый Полосатик, Фисташки. 軽食/その他: Финик, Банан. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|