2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1245 kcal
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脂質: 40.34g | たんぱく質: 98.84g | 炭水化物: 106.84g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Какао, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, ВкусВилл Рулет Бисквитный с Кремовой Начинкой, Говяжий Стейк (Только Постный), ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . 夕食: Tree Of Life Casein . もっと...
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体重に変化ありません
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