2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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926 kcal
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脂質: 49.19g | たんぱく質: 38.79g | 炭水化物: 80.22g.
昼食: Roma Sari Gandum, Telur Asin, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kacang Tanah, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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