2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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669 kcal
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脂質: 21.48g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 62.05g.
朝食: Яйцо, Помидоры Черри, Болгарский Перец. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Увелка Перловка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Яйцо, 4 Сезона Овощное Рагу, Fish House Тунец Натуральный. 軽食/その他: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Яблоко. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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