2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1492 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 187.50g.
朝食: Pain de Mie Complet (42g), Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel, Danone Yaourt Nature, Thé sans Sucre. 昼食: BDG Mameluk, Banane, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Baguette, La Brioche Dorée Chocolat Chaud. 夕食: Danone Yaourt Nature, Crumble poulet courgettes. 軽食/その他: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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