2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1512 kcal
|
脂質: 60.48g | たんぱく質: 76.43g | 炭水化物: 173.38g.
朝食: Natrena Zoetjes, Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham. 昼食: Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Goede Start, Koffie met Melk, Mandarijn, Kiwi, Appel, Bruine Boterham. 夕食: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Knorr Hokkien Noedels. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|