|
Guten Morgen ihr Lieben💕🤗☀️. Die Waage weiß Bescheid: es ist Montag🙄.
Habt trotzdem einen schönen Tag und einen guten Start in die Woche🤗.
4. Tag ✅ Cardio
|
63.8 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1675 kcal
|
脂質: 75.52g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 165.06g.
朝食: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. 昼食: Wasa Delicate Crackers Tomato & Oregano, Beste Ernte Cornichons, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Clarky's Cashew-Kerne. 夕食: Beste Ernte Rote Beete Kugeln, Beste Ernte Cornichons, Hereford Corned Beef, Pellkartoffeln, Ostsee Fisch Rollmops, Spiegelei. 軽食/その他: Storck Knoppers Nussriegel, Pb King Pb King Pralines With Peanut Butter, Cadbury Dairy Milk Caramel, Teviana Apfel-Streusel-Kuchen, Dr. Oetker Kokos Kuchen. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
 コメント
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Start in die neue Woche wünsche ich Dir 🤗 🍀
2020年 01月 12日 投稿者: Huehndez17
|
Moin Lionora 😊 sind sich unsere Waagen mit einem Plus heute mal einig 😂
2020年 01月 13日 投稿者: Pinguin1512
|
Moin ihr zwei🤗. @ Pinguin: Ja, Montag geht es irgendwie immer ein bisschen hoch, aber wir sind ja beide noch gut in unserem blauen Bereich. Also kein Grund zur Sorge😉.
2020年 01月 13日 投稿者: Lionora1984
|
Hallo meine Liebe 🍀,
irgendwie läuft FS bei mir nicht rund. Der Filter funktioniert nicht und ich bekomme immerzu alle Beiträge angezeigt 🤔. Dadurch sehe ich manche Leute leider erst sehr spät oder gar nicht☹️. Jetzt, wo ich dich gefunden habe, wünsche ich dir aber noch einen wunderschönen Nachmittag 🙋🍀
|
Huhu👋🏻. Das ist sehr lieb von dir💕. Wünsche dir auch einen schönen Nachmittag. Mein Lütter hat noch Fußball heute. Da bringe ich ihn natürlich zu Fuß hin und danach steht noch Sport an💪🏻.
2020年 01月 13日 投稿者: Lionora1984
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|