2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1236 kcal
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脂質: 38.99g | たんぱく質: 36.96g | 炭水化物: 183.23g.
朝食: Banane, Kaffee mit Milch. 昼食: REWE Bio Rote-Bete-Scheiben, REWE Bio Salami, Arla Kaergarden, REWE Feine Welt Ciabatta, Weintrauben, Gurke (Geschält). 夕食: Gekochtes Ei, Pizza Margherita. 軽食/その他: Kinder Kinderriegel, Actimel Multifrucht, Äpfel. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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