2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1341 kcal
|
脂質: 57.85g | たんぱく質: 97.47g | 炭水化物: 117.72g.
朝食: Монетка Орех Миндаль Ядро, Fleur Alpine Пюре Детское Груша, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 2%, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Шампиньоны в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжий Стейк (Только Постный). 夕食: Арахис, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Хуторок Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Коркунов Конфета, Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|