2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
2006 kcal
|
脂質: 49.48g | たんぱく質: 64.58g | 炭水化物: 207.26g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Сливочная, Сыр Российский, Доширак Лапша со Вкусом Телятины. 昼食: Махеевъ Горчица Русская, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Куриные Голени с Кожей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Балтика Пиво Разливное, Пицца с Мясом. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|