2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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782 kcal
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脂質: 32.21g | たんぱく質: 33.63g | 炭水化物: 93.33g.
朝食: Яблоко Зеленое, Сыр, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья. 昼食: Морковь, Рис, Куриное Филе Вареное. 夕食: Гречневая Крупа. 軽食/その他: Омлет с Молоком, Овсяное Печенье. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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