2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1469 kcal
|
脂質: 76.06g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 152.14g.
朝食: Сливочное Масло, Джемы и Варенья, Батон, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Баклажанная Икра, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Яичница. 昼食: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Винегрет, Гречка Отварная. 夕食: Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Хлеб Черный, Винегрет. 軽食/その他: Соленые Огурцы с Укропом, Томатный Сок, Кофе с Молоком, Баклажанная Икра, Щедрые Хлебец Ржаной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|