2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1961 kcal
|
脂質: 96.42g | たんぱく質: 102.52g | 炭水化物: 170.29g.
朝食: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Отварные, Коломенское Хлеб Дарницкий, Ашан Конгрио. 夕食: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Винегрет. 軽食/その他: Банан, Варенька Варенье Клубничное, Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|