2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.7 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1588 kcal
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脂質: 61.22g | たんぱく質: 130.54g | 炭水化物: 126.52g.
朝食: AH Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, AH Koolhydraatarm Brood, Wester Rietsuiker, Moreno Cappuccino. 昼食: Thee, AH Koolhydraatarm Brood, AH Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus. 夕食: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Varkens Schnitzel. 軽食/その他: Président Brie 60+, Wester Rietsuiker, Moreno Cappuccino, Kipfilet, Becel Omega 3 Plus, Thee, AH Koolhydraatarm Brood. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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