2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1818 kcal
|
脂質: 50.80g | たんぱく質: 94.86g | 炭水化物: 208.04g.
朝食: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Лента Королевская Ватрушка, Увелка Крупа Кукурузная, Экопродукт Варенье Клубника, Сметана 15%. 昼食: Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Lorado Варенье Малиновое, Творог (Обезжиренный), Му-Му Рассольник. 夕食: Винегрет без Масла. 軽食/その他: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|