2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
866 kcal
|
脂質: 44.41g | たんぱく質: 49.11g | 炭水化物: 66.84g.
朝食: Яичница, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. 昼食: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Капуста Тушеная с Мясом, Barilla Макароны Варёные!!!. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|