2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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973 kcal
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脂質: 27.10g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 78.33g.
朝食: Vita D'or Slasaus Halfvol, Ijsbergsla, AH Kipfiletblokjes. 昼食: AH Oosterse Wokgroente, AH Kipfiletblokjes, Lidl Magere Kwark. 夕食: AH Fries Roggebrood, Body & Fit Rijstewafel, Molenland Kaas Extra Belegen 48+ Aldi. 軽食/その他: OLA Raket Ijsje, Lidl Chocolade Noir Fin Carré, Saskia Helder Citroen, Jenever, Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi, Jumbo Koffie Creamersticks, Koffie (Oploskoffie). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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