2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1461 kcal
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脂質: 71.83g | たんぱく質: 91.72g | 炭水化物: 104.44g.
朝食: Bananen, LaVita Lavita, Grießbrei light. 昼食: Rapsöl, Essig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Aldi Kondensmilch 4% , Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Alpenmark Cremia Balance, Aldi Eiweißbrötchen (65g). 夕食: Rapsöl, Essig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Leerdammer Caractère, Böklunder Saft-Kochschinken, Schnittlauch, Aldi Kondensmilch 4% , Eisbergsalat, Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Rote Paprika, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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