2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
696 kcal
|
脂質: 9.66g | たんぱく質: 120.09g | 炭水化物: 36.78g.
朝食: Magerquark, Äpfel. 昼食: Champignons, Zucchini, Lauch, Tilapia (Fisch). 夕食: Zimbo Bündnerfleisch, Radieschen. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|