2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1781 kcal
|
脂質: 87.82g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 183.32g.
朝食: Сливочное Масло, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Батон, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Макароны по Флотски. 夕食: Простоквашино Молоко 3,2%, Творожное Печенье, Избенка Сметана 15%, Хлеб Черный, Щи с Мясом. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|