2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1595 kcal
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脂質: 62.82g | たんぱく質: 148.61g | 炭水化物: 113.78g.
朝食: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (Замороженная). 夕食: Geneticlab Протеин. 軽食/その他: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Яичный Желток, Яичный Белок, Макфа Спагетти Отварные, Грецкие Орехи, Geneticlab Протеин. もっと...
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体重に変化ありません
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