2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1938 kcal
|
脂質: 95.94g | たんぱく質: 82.39g | 炭水化物: 186.10g.
朝食: Милка Печенье с Овсяными Хлопьями, Азбука Вкуса Выпечка Синабон с Корицей, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада . 昼食: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Гречка Отварная с Маслом, Куриные Оладьи с Кабачком и Майонезом. 夕食: Сыр Камамбер. 軽食/その他: Мерси Конфеты, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Окраина Вареники с Творогом, Карамель OPS! (Опс), Фруктовая Лавка Хурма. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|