2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1808 kcal
|
脂質: 83.79g | たんぱく質: 45.81g | 炭水化物: 222.82g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Сметана 15%, Картошка Тушеная, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Жареная Картошка. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Едок Сушка Ванильная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|