2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1526 kcal
|
脂質: 88.90g | たんぱく質: 82.15g | 炭水化物: 108.70g.
朝食: Зефир в Шоколаде, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Батон Нарезной, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Российский, Кофе с Молоком. 昼食: Смешанные Орехи, Фисташки, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Останкино Ацидофилин, Красное Яблоко, Клементины, Творог 5%. 軽食/その他: Котлета Домашняя. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|